Wasser ist gesund! Und mit ein bisschen Geschmack drin wird’s gleich doppelt so gut: Infused Water ist – im wörtlichen Sinne – in aller Munde. Frisch, prickelnd und im Nullkommanichts selbst gemacht. Für mich die ideale Erfrischung für den Sommer! Wenn es so heiß ist wie jetzt gerade, habe ich immer eine Flasche Wasser mit dem kleinen Frische-Kick im Kühlschrank stehen.

Viel Wasser zu trinken ist wichtig für die Gesundheit. Im Normalfall sollen wir rund 1,5 bis zwei Liter Flüssigkeit am Tag trinken: gern größtenteils Wasser. Ich mag Mineralwasser … aber manchmal gibt es so Tage, da habe ich einfach nicht soviel Lust drauf. Zum Beispiel, wenn ich mit zwei großen Bechern Kaffee in den Tag gestartet bin … dann habe ich eigentlich kaum noch Durst. Kennst du das auch? Dann ist dieser kleine Aroma-Kick genau das Richtige!

Infused Water: Zitrone, Limette, Basilikum & Co.

Heute schon gepinnt? ♥

Das Geniale an Infused Water ist, dass Du es mit minimalem Aufwand ganz nach deinem Geschmack herstellen kannst: Minze, Zitrone, Gurke, Basilikum … es gibt 1000 Möglichkeiten. Einfach einen Stängel aromatische Kräuter oder ein paar Scheiben frisches Obst in eine Karaffe geben, mit Mineralwasser oder Wasser aus der Leitung aufgießen, vielleicht noch ein paar Eiswürfel dazu und schon ist dein aromatisiertes Wasser fertig. Ich steh‘ zur Zeit total auf Zitrone und Limette in meinem Wasser: das ist so herrlich frisch!

Ideal am Schreibtisch, in der Uni oder für unterwegs: eine Flasche mit Infused Water. Über die Zeit hinweg nimmt das Wasser immer mehr von dem fruchtigen oder herben Aroma auf. Außerdem kannst du dein Wasser-to-go jederzeit an jedem Wasserhahn auffüllen … es schmeckt immer wieder frisch! Gerade an warmen Tagen ist das eine super Sache. Der kleine Aromakick gleicht sogar fehlende Kohlensäure aus – das Wasser schmeckt einfach länger gut. Unterwegs ein riesiger Pluspunkt!

Mein Trick, damit Zitrone, Limette & Co beim Einschenken da bleiben, wo sie hin gehören: ich spieße die Scheibchen auf einen langen Schaschlik-Spieß – das hält sie an Ort und Stelle.

Probier’s einfach mal aus … und wenn Lust hast, verrate mir im Kommentar dein Lieblings-Rezept für das Trend-Getränk des Sommers: Womit peppst du dein Wasser am liebsten auf?

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Viel Wasser zu Trinken ist wichtig – ganz besonders bei über 30 Grad. Erinner‘ deine Freunde daran, sich bei dieser Hitze fit zu halten. So sieht der Beitrag aus, wenn du ihn teilst: